Cada 6 de abril, el mundo conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca resaltar la importancia del movimiento en nuestras vidas para promover un estilo de vida activo y saludable.
A su vez, desde 2013, las Naciones Unidas celebran el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, recordándonos el poder del deporte en la defensa de los Derechos Humanos y su aporte al desarrollo económico y social.
Para cuidar nuestra salud, se recomienda realizar al menos:
- 150 minutos de actividad física moderada a la semana en adultos
- 60 minutos diarios en niños y adolescentes
Desde la Universidad de La Salle, te invitamos a unirte a esta celebración el próximo 9 de abril desde las 7:30 a.m. en la sede Chapinero, con el apoyo del programa de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte y el Técnico Laboral Auxiliar en Recreación y Deporte.
🎉 Disfruta de actividades como zumba, calistenia y otras dinámicas recreativas que promueven el bienestar físico y emocional.
¡Muévete con nosotros por tu salud! Te esperamos.
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