Cada 1 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Concientización sobre la Autolesión, una fecha que busca visibilizar esta realidad, sensibilizar a la comunidad y promover redes de apoyo para quienes atraviesan esta situación. Hablar del tema con responsabilidad y empatía es un paso fundamental para derribar estigmas y fortalecer el acompañamiento oportuno.
La autolesión se define como el acto intencional de causarse daño físico sin la intención de morir. En muchos casos, no está asociada a un deseo suicida, sino a una forma inadecuada de regular o expresar un dolor emocional intenso. Cuando las emociones resultan abrumadoras, algunas personas recurren al daño físico como una manera de aliviar momentáneamente ese malestar.
Las causas pueden ser diversas: crisis momentáneas, transiciones vitales, posibles trastornos mentales, exigencias académicas, rupturas afectivas, dificultades en las relaciones interpersonales, entre otras. Es importante comprender que la autolesión no es manipulación ni una forma de “llamar la atención”, sino una señal de sufrimiento que requiere comprensión y apoyo.
No obstante, aunque no exista intención suicida, la autolesión implica riesgos significativos como infecciones, hemorragias y otras complicaciones que pueden poner en peligro la vida. Por ello, es fundamental promover alternativas saludables de regulación emocional y la búsqueda de ayuda profesional.
Como comunidad Lasallista, nuestro rol es ser fuente de apoyo y no de estigmatización. Algunas acciones clave son:
- Escuchar de manera activa y empática.
- Validar las emociones sin minimizar el dolor.
- Evitar juicios o críticas.
- Orientar hacia la búsqueda de apoyo profesional.
Acompañar no significa asumir la responsabilidad del proceso del otro, sino facilitar el acceso a ayuda especializada.
Desde Bienestar Universitario de la Universidad de La Salle, se desarrollan talleres, actividades y espacios formativos como la Semana de la Salud Mental enfocados en la regulación emocional y el fortalecimiento de habilidades socioemocionales.
Si evidencias autolesiones en un ser cercano que haga parte de la comunidad Lasallista o necesitas apoyo porque presentas esta conducta, la universidad cuenta con el servicio de orientación y consejería psicológica. Puedes:
- Escribir al correo: orientacion@unisalle.edu.co
- Comunicarte vía WhatsApp: 316 719 9371
- Diligenciar el formulario de solicitud de orientación: https://forms.office.com/r/0Vw965XX9D
Además, la Universidad dispone del servicio de Primera Ayuda en Salud Mental para situaciones de crisis espontáneas o que requieran atención inmediata.
Si eres integrante de la comunidad Lasallista y te encuentras con un estudiante o compañero en crisis:
- Acércate con calma y pregúntale cómo puedes ayudar.
- Si acepta apoyo, acompáñalo de manera tranquila.
- Pregunta si puede movilizarse y dirígelo según la sede:
- Chapinero: Servicio Médico o Casa Blanca de Bienestar.
- Sede Norte: Servicio Médico o Edificio San Benildo, segundo piso (Orientación).
- Sede Candelaria: Servicio Médico o Bloque A, piso 4
- Utopía- Yopal: Enfermería o Psicología.
- Mosquera: Oficina Administrativa.
Si la persona no puede movilizarse, solicita apoyo inmediato a la persona más cercana para que se dirija a Servicio Médico o Bienestar. Si no acepta ayuda, no la presiones; infórmale de manera clara dónde puede acudir cuando lo considere necesario.
En caso de presentar una crisis fuera de la Universidad, es importante buscar apoyo inmediato. Si te encuentras en Bogotá, puedes comunicarte a la Línea 106, un servicio distrital de apoyo en salud mental. A nivel nacional, puedes llamar al 123, línea de atención de emergencias, donde recibirás orientación.
Conmemorar el Día Internacional de la Concientización sobre la Autolesión nos invita a reflexionar, informarnos y actuar con empatía. Como comunidad universitaria, reafirmamos nuestro compromiso con la salud mental, promoviendo entornos seguros, comprensivos y solidarios.
Hablar puede salvar vidas. Escuchar también
Nataly Penagos Silva - Psicóloga orientadora
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