La Salle 50+ Salud, nutrición y bienestar: Manejo de energías

• Fechas:

Todos los miércoles de junio

• Horario:

De 10:00 a.m. a 12:00 m.

Este curso ofrece

Técnicas prácticas de relajación y respiración, junto con estrategias para gestionar la energía emocional de manera equilibrada. Se abordan métodos para mejorar la concentración y la calidad del descanso, complementados con actividades físicas suaves que ayudan a activar el cuerpo. Además, se brindan espacios de reflexión personal orientados al bienestar interior y al desarrollo de una mayor conciencia emocional.

¿A quién va dirigido?

A personas mayores de 50 años que deseen mantener o recuperar su energía física y emocional, mejorar su bienestar general y aprender a cuidarse de forma integral.

Objetivo del curso

Brindar estrategias prácticas para que los participantes comprendan y gestionen su energía vital desde el autocuidado, fortaleciendo su salud integral y calidad de vida.

*Egresados y estudiantes de la Universidad podrán acceder a un 20% de descuento, y los docentes y administrativos a un 25% de descuento sobre el valor de las ofertas de educación continuada.
*La realización del curso o diplomado está sujeta al cumplimiento del número mínimo de inscritos establecido por la Universidad.